[글쓴이:] lifeonandon

생각은 내가 아니다. 생각은 내가 아니다. 내 머릿속에서 나온건데 어떻게 내 생각이 아닐 수 있지? 내가 생각한거니까 나를 대표하는 것이 아닌가? 그럼에도 생각은 ‘내’가 아니다. 생각은 내가원하는 것과 다르게 떠들어댈 …

불안 불안을 일어날 수 있다. 큰 불안을 느낄 수도 있다. 하지만 오랫동안 빈번하게 지속된다면 한 번쯤 살펴봐야 한다. 24시간 내내 비상상태에 있다간 몸이 축나고 버틸 수 없다. 불안중독 원인 불안중독은 …

거북목 탈출! 거북목은 거북이의 목처럼 앞으로 튀어나왔다고 해서 거북목이라 불린다. 바른자세가 아닌 굽은자세이기 때문에 우스꽝스러운면이 있다. 거북목은 외형적인 모습뿐아니라 자세가 굳어질 경우 목디스크와 어깨통증, 두통 등 통증을 유발할 수 있다. …

몸에 힘을 뺀다는 것 바쁜 경쟁사회 속에서 현대인들은 긴장감에 몸에 힘을 잔뜩 주고 살아간다. 하늘을 바라볼 여유없이 이 일 끝나면 저일의 연속이다. 그러다보니 하루종일 몸에 힘을 강강강 주다가 퇴근후 쓰러진다. …

여름에 필수 살얼음 무더운 여름 시원한 물, 시원한 음료 없이는 살지 못한다. 물과 음료, 맥주는 온도가 맛을 좌우한다. 항상 얼음이 떨어지지 않게 준비해놓는 것이 필요하다. 막상 시원한 음료를 먹으려고 하고 …

소울 식품 마늘장아찌 입맛이 없을 때 마늘장아찌를 먹으면 입맛이 돋아난다. 건강에도 좋다. 마늘의 효능은 항암효과와 피로회복이 되는 건강식품이다. 어느 음식에도 조미료로 들어가는 우리나라 사람들의 소울 식품이다. 그 중에서도 마늘장아찌는 마늘만으로 …

미국에서 유행하는 붙이는 담배 zyn 최근 미국에서 10대들 사이에서 zyn(진)이 유행하고 있다. zyn은 잇몸에 붙여서 피우는 담배로 니코틴 파우치라고도 불린다. 붙이기만 하면 되기 때문에 불을 붙일 필요가 없어 라이터가 없어도 …

면역력이란? 면역력은 우리 몸을 보호하는 중요한 시스템이다. 바이러스나 기생충, 세균들이 신체에 들어와 손상을 입히지 못하도록 방어하는 시스템이다. 우리 주변 곳곳에 병균이 침입하지만 면역체계가 그것들로부터 보호해주고 있다. 면역력을 높이는 생활 습관 …

홈캠 설치해야 하는 이유 자취를 하는 경우 집을 비우는 시간에 혹여 누군가 낯선사람이 들어올까 걱정되는 때가 있습니다. 장기간 집을 비우고 여행을 간다고 한다면 여행내내 불안감에 즐기지 못하기도 합니다. 뉴스를 보면 …

여름 아토피 관리 방법 (땀띠와 아토피 차이) 여름철 아토피로 인한 가려움의 고통은 말도 못한다. 햇빛에 피부가 조금만 노출되어도 피부 트러블이 올라온다. 여름에는 온도가 높아 열이 나고 땀이 많이나 습해지면서 피부트러블이 …