신진대사란? 신진대사를 높여야 건강하다는 말을 건강프로그램에서 한 번씩 들어봤을 것이다. 신진대사는 물질대사라고도 부르며 영어로는 metabolism 이다.  신진대사는 음식을 섭취하고 몸 안에서 분해하고 합성해 에너지를 원활하게 만드는 것을 말한다. 물질 변화를 … 신진대사 높이는 방법 (기초대사량 차이) 계속 읽기